Es gibt Träume, die man jahrelang im Herzen trägt, bevor sie Wirklichkeit werden. Für mich war es schon lange ein tiefer Wunsch, einmal den Shaolin Temple Europe in Otterberg zu besuchen. Diesen Ort, an dem die jahrtausendealte Tradition der Shaolin nicht nur gelehrt, sondern Tag für Tag gelebt wird....

Zukunft der Klinik: Hightech braucht Deep-Resilience Präzision und technische Exzellenz sind im Klinikalltag unverzichtbar. Doch wie steht es um die innere Stabilität derer, die diese Höchstleistung täglich erbringen, wenn der Druck stetig steigt? Es ist mir eine Herzensangelegenheit, den Blick über...

Teil 2: Von der Vision zur Tat: Wie Sie Ihre Träume in smarte Ziele verwandeln Vielleicht erinnern Sie sich noch an den letzten Artikel, in dem es um die Entwicklung einer Lebensvision ging. Sie haben erfahren, wie wichtig dieser „Nordstern“ ist, um überhaupt zu wissen, wohin Ihre Lebensreise...

Teil 1: Die Vision – der Nordstern für Ihr Leben In Ihrem Kopf formt sich ein Bild, scharf wie ein Messer. Eine innere Stimme fragt: Willst du wirklich? Und Sie antworten: Ja. Mit jedem Atemzug wird das Bild deutlicher, mit jedem Wort konkreter: Aus Zweifel wird Entscheidung, aus der Vorstellung...

Mein Resilienztraining biete ich jetzt auch in Nordhausen (Thüringen) an. Die „Thüringer Allgemeine“ bewirbt meine Dezember-Veranstaltung. Und der nächste Termin steht bereits fest: 28.03.26.

Das Leben verläuft nicht geradlinig. Für niemanden. Wir müssen Umwege in Kauf nehmen; wir stehen an einer Weggabelung und müssen uns entscheiden; wir landen in einer Sackgasse. Oder wir finden uns gar in einem tiefen Tal wieder.Doch es gibt auch Momente, in denen wir auf einem Gipfel stehen und hinunter...

Freiheit Was für ein Wort. Es trägt so viel Bedeutung in sich – von Unabhängigkeit und Selbstbestimmung bis hin zu Hoffnung und Inspiration. Es ist das Gefühl, das uns antreibt, unsere Träume zu verfolgen, neue Wege zu erkunden und unser Leben nach unseren eigenen Vorstellungen zu gestalten.   Freiheit Ein...

Es gibt nichts, was die Abwesenheit eines geliebten Menschen ersetzen kann. Je schöner und voller die Erinnerung,desto härter die Trennung,aber die Dankbarkeit schenktin der Trauer eine stille Freude.Man trägt das vergangene Schönewie ein kostbares Geschenk in sich.(Dietrich Bonhoeffer) Wir verlieren...

Ist Resilienz eine Superkraft? Und wenn ja, ist diese Fähigkeit dann nur „Supermännern“ und „Superfrauen“ vorbehalten? Die Antworten darauf und warum ein jeder von uns diese „Superkraft“ entwickeln kann, gebe ich in meinem Artikel „Ihr Training zu mehr Lebensfreude...

„Wer nicht an Wunder glaubt, ist kein Realist.“ Als ich dieses Zitat von David Ben-Gurion das erste Mal las, erschien mir seine Aussage auf den ersten Blick doch etwas provokant. Wunder und Realismus – die Realistin und Pragmatikerin in mir wehrte sich dagegen. Wunder gehören in die Märchenwelt....

„Wir können eine Sache nicht verändern, wenn wir sie nicht akzeptieren.“ Dieses prägnante Zitat von Carl Gustav Jung bringt es auf den Punkt: Akzeptanz ist der grundlegende Schritt, um Veränderungen herbeizuführen. Bevor wir in der Lage sind, eine Situation zu verändern oder ein Problem zu lösen, müssen...

Das Verlassen der Opferrolle ist ein entscheidender Faktor für Resilienz. Denn dieser beinhaltet, sein Leben aktiv in die Hand zu nehmen, seine eigenen Entscheidungen zu treffen, seine Ziele konsequent zu verfolgen und letztendlich das Leben zu führen, das man leben will.Vorweg: Wenn wir im Zusammenhang...

In einer Welt voller Herausforderungen und Unsicherheiten ist Resilienz eine entscheidende Fähigkeit, die uns hilft, mit Stress und Rückschlägen besser umzugehen. Sie hilft uns, in schwierigen Zeiten stark zu bleiben und uns an Veränderungen anzupassen; sie hilft uns, Krisen und Schicksalsschläge zu...

Die Zeitschrift Meins hat ein Interview mit mir durchgeführt zum Thema „Resilienz für pflegende Angehörige“. In diesem Interview gebe ich Tipps, wie Pflegende im Alltag gut auf sich achten und ihre Energie besser einteilen können.Das Interview ist erschienen im Kontext des Artikels „Wir brauchen auch...