Freiheit – mehr als äußere Unabhängigkeit
FreiheitWas für ein Wort. Es trägt so viel Bedeutung in sich – von Unabhängigkeit und Selbstbestimmung bis hin zu Hoffnung und Inspiration. Es ist das Gefühl, das uns antreibt, unsere…
Wenn das Leben stillsteht: Ein Mut machender Blick auf Verlust und Heilung
Es gibt nichts, was die Abwesenheit eines geliebten Menschen ersetzen kann. Je schöner und voller die Erinnerung,desto härter die Trennung,aber die Dankbarkeit schenktin der Trauer eine stille Freude.Man trägt das…
„Ihr Training zu mehr Lebensfreude – Resilienz“
Ist Resilienz eine Superkraft? Und wenn ja, ist diese Fähigkeit dann nur "Supermännern" und "Superfrauen" vorbehalten?Die Antworten darauf und warum ein jeder von uns diese "Superkraft" entwickeln kann, gebe ich…
Wunder und Realität: eine unerwartete Verbindung
„Wer nicht an Wunder glaubt, ist kein Realist.“Als ich dieses Zitat von David Ben-Gurion das erste Mal las, erschien mir seine Aussage auf den ersten Blick doch etwas provokant. Wunder…
Die Kraft der Akzeptanz: Ein wichtiger Schritt zu innerer Stärke
„Wir können eine Sache nicht verändern, wenn wir sie nicht akzeptieren.“ Dieses prägnante Zitat von Carl Gustav Jung bringt es auf den Punkt: Akzeptanz ist der grundlegende Schritt, um Veränderungen…
Empowerment statt Ohnmacht: Sein Leben in die Hand nehmen
Das Verlassen der Opferrolle ist ein entscheidender Faktor für Resilienz. Denn dieser beinhaltet, sein Leben aktiv in die Hand zu nehmen, seine eigenen Entscheidungen zu treffen, seine Ziele konsequent zu…
Der mentale Anker: Resilienz für ein erfülltes Leben
In einer Welt voller Herausforderungen und Unsicherheiten ist Resilienz eine entscheidende Fähigkeit, die uns hilft, mit Stress und Rückschlägen besser umzugehen. Sie hilft uns, in schwierigen Zeiten stark zu bleiben…
„Das Zauberwort heißt Selbstfürsorge“
Die Zeitschrift Meins hat ein Interview mit mir durchgeführt zum Thema „Resilienz für pflegende Angehörige“. In diesem Interview gebe ich Tipps, wie Pflegende im Alltag gut auf sich achten und…